Aktiva stolar och sitsar

Sittarbete är ofta passivt, så det är bra att ta en paus från sittandet för att byta ställning. När du arbetar i sittande ställning är det viktigt att ha en bra kontorsstol. Aktivitet för sittande arbete kan uppnås med justerbara arbetsstolar, aktiva stolar och sadelstolar. Du bör ändra din position när du arbetar när du sitter, även om du använder en ergonomisk kontorsstol. Om möjligt, sitt ibland på en kontorsboll eller stretcha för att ge kroppen en annan rörelse. Vid telefonmöten ska du om möjligt ta på dig hörlurar och gå samtidigt. När sittande arbete ges moment som ökar rörelsen mår kropp och sinne bättre.